常言道：“一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏”。我们要对自己好点，健康一点。我们要对自己的生活方式有一定的认知和规划，这样才能拥有健康的生活方式。（详情请关注微信小程序：新氧汇）
关于饮食，我们要做到科学饮食，食物的种类要丰富些，讲究荤素均衡搭配，也要多吃粗粮。对于一些饮食健康知识要有一定的了解例如：饭前吃水果胜过饭后；每周至少吃一次鱼；重视早餐多过晚餐，远离可乐等碳酸饮料。
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关于运动，运动让人的身心始终保持年轻状态。上班族平常久坐容易导致颈肩腰椎过度劳累，所以要时长保持运动。运动方面建议，慢跑快走；每天运动半小时，而非周末运动3小时；运动半小时后再入浴，10层以下建议走楼梯等。（详情请关注微信小程序：新氧汇）
关于健康规划，我们要做到饮食健康且丰富，我们要做到每天坚持运动半小时作用，同时可以喝一些健康饮品，例如诺亿嘉石斛葛根植物酵素。
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诺亿嘉石斛葛根植物酵素是一款新型健康饮品，里面原料包含多种名贵食材，石斛葛根、枳椇子等，微量元素全面，营养丰富。
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所选原料铁皮石斛，生长在海拔1000米以上的深山老林、人迹罕至的崖缝间或附生于树干，在自然界生长了三至五年等同于野生的铁皮石斛，它采天地之灵气，吸日月之精华，具有很高的营养价值。
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经过多方科研攻关，突破传统工艺，采用先进的科学工艺，改变原有的分子形式，大分子变为小分子，人体更易吸收。所以造就了它的直接饮用性，是可以直接饮用的石斛葛根植物酵素，也可兑水200ml饮用，您可灵活自由选择。
诺亿嘉石斛葛根植物酵素，是植物萃取的酵素，无糖无脂无防腐剂，适合长期饮用。每天注入多种营养元素，为身体健康助力保持良好状态。详情请关注微信小程序：新氧汇了解更多资讯。
编辑：（编辑：cadmin)
