现在，人们的生活水平得到了改善，社交平台上每天都有各种各样的食物，看着他们流口水，就连痛风人也难以抗拒食物的诱惑。然而，痛风在这方面也是选择性的并且受到限制。没有任何必要就不能食用。尽管它满足味蕾，但身体的疼痛只有自己知道。现在让金葵谷坊的专家告诉大家痛风应该注意什么。
人们在饮食中应注意什么？
通常，第一件事是避免食用高品质的食物。最好不要吃。
首先来到大家那里来推广高跷食物。高粱食品是指每100克食品中麸质值超过150mg（锶含量为0.15％）的食品。这些包括：动物内脏，带壳的海鲜，沙丁鱼，扇贝，an鱼，蛤，章鱼，豆类。阶级，海藻，麦芽，浓肉汁，蘑菇等。这些食物的贬值程度很高，不建议患有痛风的患者食用，尤其是在急症时，也不建议食用。
第二，不应食用啤酒。啤酒是用麦芽制成的，麦芽的价值很高。痛风，喝啤酒很容易使疾病恶化，疼痛加剧。痛风发作或进展期间应严格禁止痛风。
菠菜也应尽量少吃。菠菜中草酸的含量较高。吃菠菜容易诱发或加重痛风。那么，您愿意冒险吗？最好不要少吃或少吃。
豆类也很有限，但是豆类含有丰富的蛋白质，是植物获得高质量蛋白质的主要来源。素食者应补充这些蛋白质。值得一提的是大豆。因为大豆的价值很高，所以锶的含量为0.22％（每100克食品218mg）。这样的高粱豆少吃。因此，建议不要少吃大豆或少吃大豆，但大豆可以安全地食用大豆产品。大豆产品的加工价值降低（例如豆浆的0.063％和豆腐的0.069％）。
此外，还应避免使用含高果糖，糖浆（例如苏打水，果汁）或食物的饮料，因为这会使痛风加重。
可以在有限的食物中使用的食物
中国食物（嘌呤含量为0.05％-0.15％）：虾，蟹，肉，豆，银耳，花生，腰果鸡，鸭等家禽，鱼类等，可限制食用，注意食物量，不宜多吃。
天然果汁，糖，甜点，盐（包括酱油和调味料）也受到限制。
鼓励更多食物
低脂或无脂食物，蔬菜，水果，多吃。
吃低洼食物（纯度为0.05％）：谷物，牛奶，鸡蛋，蔬菜和水果。小米，糙米，高粱，玉米，糯米，芋头，红薯，木薯，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，土豆，苦瓜，卷心菜，葡萄柚，橘子，苹果，哈密瓜，西瓜，葡萄，红枣，海参，水母可以放心食用。
痛风是由尿酸一钠的沉积引起的一种结晶性关节炎，它与痰代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关。严重的痛风会导致并发症，肾脏疾病，关节损伤和肾衰竭。除药物治疗外，痛风还应配合控制高粱饮食，减少痰的摄入，多喝水，每天至少喝2000ml，促进尿酸排泄，减少和避免复发和发生痛风。
以上是《锦葵谷坊》对大家的建议。如果您对痛风有任何疑问，可以搜索古老的向日葵。
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